亚洲形体健身培训中心理论：运动解剖学、运动生物力学、运动生物学。运动营养学、健康体适能，以及训练原则和训练计划的制定等。这些知识都是再进行具体的健身锻炼之前必须要了解到的，我们必须要把握好运动的原则，保护好会员，让他们在健康安全的环境下进行科学有效的锻炼，并且在锻炼的过程当中注意身体的感受和变化博业体育，在预期时间内达到锻炼的目标，得到会员的信赖是健身教练成功的主要表现。

　　实践：抗阻力训练、大肌肉群的训练方法、伸展运动、有氧运动及器械使用、健身健美课程、功能性训练、功能性地胶、运动康复课程、普拉提训练等等，这些实践的知识是我们在带会员的过程当中实际运用到的锻炼方法和技巧，这些是直接的工作内容，除了在培训过程当中学习到的，还需要在工作过程当中不断的积累经验，在不断接触会员的基础上，了解大多数人健身的需求，在不断指导的过程当中积累辅导的经验，每个人上课的风格都不一样，但是健康有效是宗旨，别人的优势自己也要学会借取。

　　大家想要学做私人教练，可以咨询亚洲形体健身学院，这是一家零基础的健身教练培训学校，北京校区的具体位置位于北京市亦庄经济开发区经海一路科创四街9号院，上海校区的具体位置位于上海市奉贤区南桥镇金海公路2898号，咨询：，还可以登录学校的官网，了解学校的详情。