分享｜当健身教练遇到肩伤这样恢复超快！每次卧推到末端就会牵扯刺痛，做推肩、夹胸、侧平举等动作时也会疼痛，外旋快要到末端的时候，肩关节会有卡顿的感觉，到后面都不敢练了。

　　整个评估过程下来，我感觉脊柱特工的确很专业。治疗师是以我当前的损伤为中心博业体育，系统地评估身体情况，找到引发功能障碍的异常部分，然后再来定制康复计划。

　　在那之后，又过来做了三次康复，疼痛和活动受限基本上就好得差不多了。而且每次康复完回去，除了完成万老师布置的家庭训练，我自己也会试着去开始锻炼，感受肩关节恢复的程度。

　　说实话，这个康复进度比我预估的还要快，只用了一个多月（8次康复），万老师就把我的肩膀问题给处理好了！

　　非常感谢万老师！在她的帮助下，我不仅解决了伤痛问题，还了解到更多专业知识，这对后的健身运动生涯很有帮助！

　　物理治疗师寄语：健身不仅能锻炼身体，还会让人的心情变得舒畅，拥有更多的幸福感和治愈力。足够的关节稳定性和灵活性，让你能够更好地去健身，同时减少损伤的发生~

　　最后叮咛：如果你有运动损伤方面的问题，欢迎在下方留言！会由国家卫健委认证的康复治疗师或健康管理师为你解答。

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