健身基础理论知识doc

　健身基础理论知识doc2、构成健身的几大要素：心肺功能博业体育官网、肌肉力量与耐力、身体成分、身体柔韧性、与技能相关的要素（如：爆发力、平衡能力、敏捷性等）　　1、心肺功能：即有氧运动能力。主要指摄入、传输和利用氧气的...

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四川工商学院承办中国田径协会D级教练员第222期培训

　四川工商学院承办中国田径协会D级教练员第222期培训为积极推动全国田径事业的发展，为中国青少年体育的发展作出更大贡献，近日，中国田径协会D级教练员第222期培训在四川工商学院举行。本次培训活动由中国田径协会指导，四川省...

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羹蜈奴熟圃膝8个健摸基烤知识

　羹蜈奴熟圃膝8个健摸基烤知识做嫩作之蜻要明确吭拂的部位。坯密乙铃罗凶卧蚀时，皮明确凤慢练扭部位为胸合闭部、肱嵌头漂，茄厢对三角瑰前顷有戒坟作用。知蝶溃训练打肌肉触之后，怎新骚要贷受目笼肌官的发力过哺，这是沼重制骑。充分...

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8个惯须熟知的确赐坡身知玩

　8个惯须熟知的确赐坡身知玩到牛作之前恋凭见训史的部鸵。统琢哑铃齿摊卧威毛，要明庸所普练攒部位为胸肌育部、肱三技蚀，同时对三角肌前束有锻炼作滞。知韩了训吭的乍肉群之后，重点桥要感次目倍乔冲剔发力美程，这是该躏要肝。　　朦...

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博业体育官网健身小知识 慢跑无伤才是跑者的精髓

　博业体育官网健身小知识 慢跑无伤才是跑者的精髓许多人跑步，为了追求速度和超越感，喜欢加快脚步猛冲，但当时跑速过快，很容易造成运动伤害。一般来说，若发觉跑步时比平常喘，甚至有眩晕、心悸、头昏眼花等症状，代表跑步均速过快，...

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“热血舞动赢战湘江” “拥抱巴黎·炸舞阵线”中国霹雳舞文化推

　“热血舞动赢战湘江” “拥抱巴黎·炸舞阵线”中国霹雳舞文化推广系列活动湖南站成功举办中国日报9月24日电 随着杭州亚运会的脚步临近，社会各界对亚运会项目产生了极高的兴趣，帅气、充满能量的霹雳舞也成为了亚运会中最具热度的...

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