健身锻炼请留心这几个很重要的事！

　健身锻炼请留心这几个很重要的事！很多人对力量训练的误解，认为练力量、举铁就是练成肌肉块博业体育官网，减脂的人觉得自己不需要练肌肉，只要把脂肪消耗就够了。很多女性朋友则是怕练力量会把胳膊和腿练粗，反而更加影响整个身材的美...

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博业体育官方APP健身应注意的五个问题

　博业体育官方APP健身应注意的五个问题二、忌盲目锻炼健身活动中也有伤害事发生，如骨折、扭伤、溺水、消化系统和血液循环系统的慢性疾病病情加重等。常有人天不亮就爬山、练气功，其实这都带有很大的盲目性博业体育，容易发生伤害事...

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夏季健身运动注意事项-避免高温下运动

　夏季健身运动注意事项-避免高温下运动1、夏季运动其实还要避免高温的天气，比如说你有运动健身的习惯的话，那么也要尽量选择室内运动方式，如游泳，或者健身房的运动，而如果一定要参加室外的运动的话，也要避免高温的的情况下进行剧...

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博业体育官方APP春季锻炼正当时 专家提醒需注意五点

　博业体育官方APP春季锻炼正当时 专家提醒需注意五点南通市体育科学研究所助理研究员、南通市体育科学学会理事冯枭慧对此问题做了解答。“春季很适合户外运动，但要注意到以下五点，才能让健身成为生活的正能量。”　　冯枭慧建议博...

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博业体育官方APP健身新手在进行健身时需要注意这些看看你都了

　博业体育官方APP健身新手在进行健身时需要注意这些看看你都了解吗在业余时间去健身房进行体育锻炼，已经成为很多人的一个日常习惯。健身房里特有的氛围可以帮助我们更加努力的健身，朝着我们的目标更进一步。但是对于初入健身房的健...

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2024德阳市全民健身定向比赛时间安排及注意事项

　2024德阳市全民健身定向比赛时间安排及注意事项2024年德阳市白马关全民健身定向比赛，将在5月12日开始，具体时间安排及参赛注意事项见正文。　　3、比赛当天选手需科学补水，补水原则是主动、提前、多次少量补充水份，最好...

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