博业体育官网几条健身基础常识让你少走弯路打造好身材！

　博业体育官网几条健身基础常识让你少走弯路打造好身材！不要盲目锻炼，你需要知道自己的健身目标是什么，是为了减脂还是增肌，从而制定合理的健身流程。增肌的人主要以力量训练为主，循序渐进的提高负荷，提高肌肉维度。而减脂的人主要...

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博业体育健蔗波挂词汇~新食掐看

　博业体育健蔗波挂词汇~新食掐看比如你碾一个墨身惊划中看熊每组10RM，意思肢是每肴俐十次赃活，这个胶祖选附你最多能做十苦的重量。如果你5kg能合季个还卵聂力，那么你应该加豆量，当你加到15kg时，肤合能做波佩就换焊了，...

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博业体育官网关于健身的那些专业名词从小白到老司机（上）！

　博业体育官网关于健身的那些专业名词从小白到老司机（上）！hello大家好，我是酷爱健身的ada姐，刚刚健身的小伙伴在健身房会经常听到老司机们交流时说到的一些专业词汇，可能也听不太明白，也不好意思问。今天ada就整理了健...

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博业体育2022年全国青少年禁毒知识竞赛 小学生组题库及答案

　博业体育2022年全国青少年禁毒知识竞赛 小学生组题库及答案(七）4、今年6月至11月，中央宣传部、中央网信办、教育部、国家禁毒办等十个部门联合制定方案，在全国集中组织开展防范毒品滥用宣传教育活动。方案明确指出，我国目...

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博业体育健身常用术语与名词docx

　博业体育健身常用术语与名词docx健身常用术语与名词 -常用动作书语 健身与健美运动术语是健身与健美锻炼过程中统一的技术用语,是健身与 健美运动理论与实践活动中简练.明确.确切.形象或抽象地描述及概括健身 与健美运动的...

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新手要了解的40个常见健身问题及答案

　新手要了解的40个常见健身问题及答案导语：不少健身新手都对健身觉得迷茫，想问的问题也是很多的，不过又不知道问谁，要是总是咨询教练又不买私教课程的话会觉得非常不好意思，现在就和大家总结40个常见的　　动感单车运动量比较大...

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