运动健康小常识

　运动健康小常识1首先，比赛前从今天到赛前三天少吃或不吃含糖食物，到赛前三天开始多吃高糖食物，比赛当天吃饭八成饱，要好消化，比赛前30 --40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。另外吃三片维生素C。不要吃巧克力。　...

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运动健身知识小科普

　运动健身知识小科普进餐后需要较多的血液流到胃肠道，帮助食物消化与养分吸收，如果这时参加运动就会造成血液流向四肢，妨碍胃肠的消化，时间一长就会导致疾病。体弱者进餐后血压还会降低，称为餐后低血压，外出活动容易跌倒。长期餐后...

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博业体育官网“体育科普 即刻出彩”即开票 教你如何科学健身

　博业体育官网“体育科普 即刻出彩”即开票 教你如何科学健身去海边冲浪、去山涧露营、去远方骑行……肆意玩耍、畅快吃冰，对于夏日的期待无比热烈。趁盛夏未至，一起去运动吧！　　在这个元气满满的五月，体彩顶呱刮也新推出“体育科...

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博业体育官方APP“全民健康欢乐走” 跟着冠军去运动

　博业体育官方APP“全民健康欢乐走” 跟着冠军去运动5月18日上午，北京广播电视台《全民健康学院》栏目在奥林匹克森林公园举办了第三届“全民健康欢乐走”大型公益活动暨“跟着冠军去运动”启动仪式，世界拳击冠军李洋、世界跆拳...

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扶风县开展健康科普知识讲座

　扶风县开展健康科普知识讲座为深入推进健康扶风建设，普及健康知识，传播健康技能，进一步提高全县居民健康意识和自我保健能力，5月16日上午，扶风县健康办组织开展健康科普下基层——健康科普知识讲座。　　培训邀请陕西省中医医院...

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博业体育运动与健康小常识

　博业体育运动与健康小常识运动对于我们的身体健康是非常有利的，那么大家对于运动的一些常识了解有多少呢？接下来小编搜集了运动与健康小常识，仅供大家参考。　　运动时，我们为了保证肌肉骨骼氧气和营养物质的氧分供应，在中枢神经系...

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