博业体育全身常规训练7张图让你健身不瞎练塑造全身各肌群
博业体育全身常规训练7张图让你健身不瞎练塑造全身各肌群在健身中,每一个部位的薄弱都会或多或少地影响全身的协调与整体身材的美观,所以,在实际的健身计划中,一定要全面不能顾此失彼,比如,会有一部分人群比较在意针对于胸肌的锻...
详情查看<MORE> TIME:2024-08-03
健身知识
Fitness knowledge
分类>>博业体育全身常规训练7张图让你健身不瞎练塑造全身各肌群
博业体育全身常规训练7张图让你健身不瞎练塑造全身各肌群在健身中,每一个部位的薄弱都会或多或少地影响全身的协调与整体身材的美观,所以,在实际的健身计划中,一定要全面不能顾此失彼,比如,会有一部分人群比较在意针对于胸肌的锻...
详情查看<MORE> TIME:2024-08-03
健身小知识 一组动作练全身疲劳酸痛全赶走!升级版科学健身18
健身小知识 一组动作练全身疲劳酸痛全赶走!升级版科学健身18法(下)目前,“久坐”不仅已经成为上班族的生活常态,儿童青少年面对繁重的学习任务也渐渐成为了久坐族,特别是电子产品的普及,大家在休息之余,会更倾向于看手机,玩...
详情查看<MORE> TIME:2024-08-03
博业体育官方APPN30矿泉水:想要运动减肥又没空去健身房怎
博业体育官方APPN30矿泉水:想要运动减肥又没空去健身房怎么办?明明定制了健身计划,但是坚持不了几天就放弃了……这是不是你的真实写照?很多朋友都有运动减肥的想法,但是每天都在忙于上班,实在是没有空闲时间去健身房锻炼,...
详情查看<MORE> TIME:2024-08-03
上周用PPT汇报工作今早人事通知我升职了?
上周用PPT汇报工作今早人事通知我升职了?了解一个品牌或是行业,可以从官方渠道或设计网站,总能收获到很多值得参考的点,从而来建立色系,配图风格等等。 第一步:将字体更换为规范中的字体样式,左对齐排版,同时在右侧加入与...
详情查看<MORE> TIME:2024-08-02
博业体育水富市:县域足球着力打造“百姓足球”
博业体育水富市:县域足球着力打造“百姓足球”近日,2024年第四届“全民健身健康中国”全国县域足球赛事暨云南省水富市足球赛闭幕。该赛事由国家体育总局群众体育司、中国足球协会指导,中国足球发展基金会主办,云南省足球协会承...
详情查看<MORE> TIME:2024-08-02
博业体育官网一定要学习的健身基础知识快看看吧
博业体育官网一定要学习的健身基础知识快看看吧做动作之前要明确训练的部位。如做哑铃上斜卧推时,要明确所训练的部位为胸肌上部、肱三头肌,同时对三角肌前束有锻炼作用。知道了训练的肌肉群之后,重点是要感受目标肌肉的发力过程,这...
详情查看<MORE> TIME:2024-08-02