365体育百科(365健身知识每日分享)
365体育百科(365健身知识每日分享)365体育百科:健身知识的每日分享 导言:在这个快节奏的时代,身体健康已成为人们生活中不可忽视的一部分。体育不仅是竞技的舞台,更是我们日常生活中的重要内容。本文将通过365天的持...
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健身知识
Fitness knowledge
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博业体育官网健身常识及基础篇ppt
博业体育官网健身常识及基础篇ppt第一部份、国际健美、健身运动的运动的兴起与现状 1.第一阶段:古代的健美观念以古希腊比较具有代表性。为什么古希腊雕塑中塑像的大量出现?? 古希腊人崇尚体育运动,视没有受过正规运动训练的...
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健身不懂这些基础知识你很难练出好身材!
健身不懂这些基础知识你很难练出好身材!健身的时候,你一定要知道自己健身的目标的什么,是为了减肥还是增肌,是强身健体,还是释放压力。 只有知道自己想要的是什么,你才能定制适合自己的计划,才有足够的健身动力。你要合理分配...
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博业体育2024成都夜校有哪些课程专业可以报名?
博业体育2024成都夜校有哪些课程专业可以报名?2024成都夜校多种专业课程上新啦!各区都有,运动、舞蹈、绘画、鉴赏、插画等课程都可以现在报名哦! 美妆、剪辑、茶艺、咖啡、西点、插花、甜品、爵士/韩舞、街舞/编舞、舞...
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博业体育健身方法:健身前需要知道的8个基础知识是什么
博业体育健身方法:健身前需要知道的8个基础知识是什么以只能完成一次动作的重量为最大重量。最大重量的85%及以上为大重量;65%-80%为中等重量;65%以下的重量为小重量。以中、大重量进行训练,可以增长力量和肌肉围度。...
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