中国大爷硬核健身十八般武艺折服TikTok网友过去一个月，在刘畊宏的口号声中，“本草纲目毽子操”从直播间火到线下，不仅在国内掀起一阵全民健身热潮，还吸引不少海外网友化身“刘畊宏男孩女孩”。在短视频平台TikTok上，“本草纲目毽子操”相关视频累计播放量已达千万次。

　　北京公园里有一群很有名的“中国大爷”。他们时而在单双杠上下翻飞，时而倒立仰卧起坐。近期，一条中国大爷在公园里硬核健身的视频走红海外博业体育，播放量高达270万次。

　　“我甚至连一个俯卧撑也做不起来。”看完视频，网友@chant3l_自嘲自己体力不如精神矍铄的大爷们。

　　中国大妈也丝毫不输。TikTok网友@themomentj_1018说，自己晨跑时发现了惊人的一幕：公园单杠上，一位中国大妈灵活地展示十八般武艺。“这是退役的运动员吗？”一名网友佩服得五体投地。

　　不仅中国大爷大妈硬核健身征服了海外网友，一些流行于中国老年人群体中的中国式健身也悄然在海外走红。

　　TikTok网友Zara Liang的老爸梁长兴就是鲜活的例子。凭借一身功夫，六十多岁的梁长兴走红TikTok，吸粉440万，还被亲切地称为“功夫老爸”。

　　竹棍在“功夫老爸”手中，宛如可随意伸缩的如意金箍棒，机动灵活，短短数十秒的耍棍视频观赏性极强，在TikTok上获得了近3000万的播放量和430万的点赞。

　　在TikTok网友@taichimartial分享的视频中，伴随着悠扬的禅乐，大爷大妈们神色舒展，一招一式了然于胸，整齐划一间身心都得到。

　　TikTok网友@nickofqi更是化身野生太极宣传大使，发布自己在各种场所打太极的视频，并分享这一中式健身方式给自己身体带来的好处和一些中国的阴阳五行之道。

　　在TikTok走红的除了硬核健身的中国大爷大妈，还有跳皮筋、抖空竹、打太极……海外网友惊喜发现，即使没有健身器材齐全的健身房、训练严格的健身教练，人们也能享受运动带来的快乐！