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分类>>博业体育官网澳瑞特给您的建议
2024-04-21 06:20:50
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返回列表博业体育官网澳瑞特给您的建议在准备健身之前，你首先先要有一个大致的规划和设想，明确健身的目标和基本要求。例如，有人把健身作为闲暇时的一种娱乐，活动一下筋骨，调整一下心理状态；有人健身是为了矫正身体某个部位；有人为了减肥，由于目的不一，计划当然不一样。
这主要包括健康状况、身体素质、体型类别、个性、工作性质、生活水平等。在此基础上制定计划才切实可行，否则计划往往落空。
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本期由北京邮电大学网络空间安全学院、教授谢永江，讲述“让互联网更好造福世界各国人民”。【详细】
