博业体育官方APP打篮球好处多！在孩子成长中这几点更重要19世纪90年代，教青年会（YMCA）将篮球运动带到中国，他们参加了在斯普林菲尔德举行的首批“桃篮”比赛，篮球因此传入中国。

　　篮球这项运动究竟有什么魅力，让我们如此热爱？曾有学员说，是一种用言语表达不出来的喜爱，但就是不可缺少。

　　孩子在4岁左右就可以开始打篮球，学习基本的篮球技巧，不仅能鼓励他们锻炼身体，提高协调力，舒缓压力，还能为他们以后的健康生活打下良好的基础。

　　打篮球能让我们交到新朋友，球员们在各种练习和比赛中经常见面，这让他们之间的联系更加紧密，这种联系不仅仅局限在运动中，而是深入到他们的日常生活。

　　在篮球运动中，孩子们在很小的时候便学会了如何团队合作，关注他人的言行，并做出相应的反应，事实证明，这不仅在球场上有用，更让他们在生活中受益匪浅。

　　孩子们每天至少需要进行一个小时的剧烈运动，打篮球让孩子们将这一目标与日常生活相结合，并有助于实现全面的身体健康。定期的有氧运动也有助于燃烧脂肪和多余的卡路里，这样他们能够（或努力）保持健康的体重。

　　运动员在打篮球时会充分使用肌肉，这有助于增强肌肉力量。在训练或比赛中，球员在场上来回跑动需要调动腿部，从而增强腿部的力量。通过运球、传球和投篮，球员们将增强手臂的力量。

　　提高协调力的最佳方法就是运用协调力，而打篮球正是一种有趣且有效的方式。在篮球比赛中，运球的同时也要走位移动博业体育官网，这需要很强的手眼协调能力，协调能力的提高对日常工作和学习也有帮助，比如学校的功课书写。

　　年复一年，孩子们会不断地注意到自己篮球技能水平的提高，这让他们自我感觉良好，进而增强自信。此外，他们总会在比赛中实现自己的高光时刻，比如中篮得分，或者传球成功，这些时刻都会提升他们的自我价值感，增强他们的自信心。

　　打篮球需要设定目标，投入时间和精力，并专注于实现目标，不管在任何时候，都要保持自律，不可松懈。篮球在这方面的特别之处在于，如果你选择正确，孩子会喜欢并享受训练和比赛，保持自律和专注将不再是繁重的任务或工作，而是轻松容易的。

　　篮球训练有助于减轻压力，甚至改善睡眠（进而改善心情）！有趣的是，即使在运动停止后，运动对情绪的直接改善仍可以持续数小时。参与篮球运动对青少年的心理健康发展尤为重要。

　　篮球比赛中也会有大起大落。有时候你是成功的，但有时候你是失败的，似乎一切都不顺利，在遇到困难的时候，孩子们学会用积极健康的方式处理挫折和失意。

　　尤其是对孩子来说，他们很容易“不惜一切代价去赢得比赛”或者甚至通过作弊来赢得比赛，打篮球让他们学会在任何情况下，都要遵守规则，尊重比赛，尊重对手，尊重自己。他们知道，虽然今天可能会输，但以后会赢回来，因为这并不代表一切。

　　即使不能保证每一次冒险都会有回报，我们也需要学会适应生活的意外和风险。打篮球帮助孩子们练习判断风险，分析对自己有利的选择，并学习如何快速做出决定，从而掌控结果。

　　例如，在投篮时，他们需要评估自己投篮得分所带来的风险/好处，因为如果把球传给离篮网更近的队友，或许更有可能投中得分。

　　打篮球也有助于提高孩子与他人沟通、解决基本逻辑问题的能力。孩子将学会关注他人的言行，并做出相应的反应。

　　五星篮球学院成立11年以来，见证了无数孩子通过篮球运动实现了个人目标和成长提升，现在就让篮球参与到孩子的成长中，让孩子成为更好的自己！