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分类>>博业体育打篮球有什么好处
2024-05-05 16:00:52
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返回列表博业体育打篮球有什么好处1. 有氧运动：打篮球是一种有氧运动，可以帮助加强心肺功能，提高心脏和肺部的耐力，加速新陈代谢，对预防多种疾病有益。
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3. 锻炼肌肉：打篮球需要用到身体的各个部位，如腿部、臀部、腰部、手臂等肌肉，可以帮助增加肌肉质量，提高肌肉力量。
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