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分类>>打篮球对身体的好处有哪些
2024-05-05 16:02:03
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返回列表打篮球对身体的好处有哪些1.增进身体发育：打篮球是一种有氧运动，打篮球能使全身的骨骼和关节都能得到充分的锻炼，但是要注意不要长时间打篮球，否则会对身体造成不良影响。
2.增强免疫力：打篮球是一种剧烈运动，打篮球后身体会产生大量的汗液，还能加快身体的新陈代谢，有利于增强的免疫力。不过要注意的是，打篮球后不能立即洗澡，需要休息一段时间后再洗澡，因为运动后血管会扩张，立即洗澡会导致身体抵抗力下降。
4.增强体质：打篮球既能锻炼大脑的思维能力博业体育，又能锻炼眼睛和耳朵的判断力，打篮球能提高身体机能，但要注意戴好防护用具，以免对身体造成伤害。
