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分类>>博业体育官方APP纯干货！一周四练全身力量训练计划！
2024-07-01 20:15:34
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返回列表博业体育官方APP纯干货！一周四练全身力量训练计划！而且一周四练的全身力量训练，遵循着重负荷低重复率的标准博业体育官方APP，可以锻炼快缩肌纤维，每个部位都能照顾到。
因为减脂、塑形、增肌的运动强度各有不同，大家可以按自己的需求，选择训练组数，以达到想要的效果！
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