夏夜“撒野”计划：年轻人如何用夜晚点亮生活新色彩？“白天太热了，晚上夜景不错，骑着自行车吹吹晚风，可以放松身心。”7月15日，骑行爱好者董先生接受大河财立方记者采访时说，每次骑完自行车之后，他都会去吃一顿宵夜，然后再回家洗澡睡觉，感觉非常舒服。

　　面对夏日的高温和工作的烦躁，年轻人们已经找到自己的撒欢儿新方式——在夜晚享受一场酣畅淋漓的运动。

　　夜晚运动有多火？数据显示，截至目前，夜骑相关话题在小红书上总浏览量超2.61亿；夜跑相关话题在小红书上总浏览量超2.47亿。

　　“推荐一下适合新手的夜骑/夜跑路线。”“有一起夜骑/夜跑的吗？”“推荐一下夜宵路线，运动的尽头都是夜宵店。”这样的评论和讨论在各大社交平台频频出现，但是细细看来，大家的运动需求各不相同。

　　有的是职业运动区博主，可以一口气推荐多个运动路线，主要是想要获取流量，寻求夜晚运动爱好者关注；

　　中国城市发展研究院·农文旅产业振兴研究院常务副院长袁帅告诉记者：“年轻人扎堆夜晚运动的现象反映了现代年轻人对健康生活方式的追求以及在时间管理上的灵活性。”

　　袁帅认为，年轻人偏好夜晚运动的原因可能包括，白天工作或者学习繁忙，夜晚成为释放压力、锻炼身体的最佳时段；特别是夏季，夜晚温度相对较低，适合户外运动；夜晚的城市灯光和景色也为运动增添了别样的氛围和乐趣；此外博业体育，夜晚运动也为年轻人提供了一个社交的新场景，他们可以结识志同道合的朋友。

　　值得注意的是，夜晚运动的安全话题也经常被提及。比如骑行时，逆向行驶、在机动车道行驶、未佩戴头盔、违规载人等都很容易引发交通事故。

　　7月12日，江苏吴江发布消息称，夜骑爱好者王某在夜间骑行至某红绿灯处，左转时并未减速观察路况，与车辆发生碰撞，因此受伤，所幸并无大碍。

　　而早在6月13日，上海就发生了一起骑行爱好者夜间快速骑行时不慎撞上一名行人，造成后者摔倒受伤送医救治的案例。

　　对于此事，上海在微博发声，表示针对上海部分地区出现的“骑行团”交通违法行为，全市公安部门将继续保持对重点骑行路段的检查和执法力度，并持续加强非机动车交通违法行为整治工作。

　　当然，部分夜骑者的行为，并不能代表所有人。在社交平台上，很多夜晚运动爱好者都非常注重安全性，有人分享夜骑保命4件套：头盔、骑行灯、尾灯和护目镜；也有人专门评测保命骑行灯，为骑友推荐安全耐用的优质产品；而夜跑相关的跑鞋、心率设备、护膝等对运动安全有帮助的装备也在被许多爱好者推荐。

　　“夜晚运动首先要遵守交通规则，其次是要戴好防护的装备，然后要尽量选择自己熟悉的路线，切记不要戴耳机听歌。” 作为一名资深的骑行爱好者，董先生告诉记者。

　　“随着夜晚运动的兴起，夜晚运动经济市场规模逐渐扩大，增长潜力巨大。”北京社科院副研究员王鹏接受大河财立方记者采访时表示，一方面，年轻人对于运动装备、健身课程以及夜晚运动相关的配套服务有着旺盛的需求；另一方面，越来越多的人开始关注健康生活方式，夜晚运动经济市场将迎来更广阔的发展空间。

　　在社交平台上，有夜晚运动爱好者表示：“夜晚运动的尽头都是夜宵店，甚至夜骑的尽头还有货拉拉。”这也从侧面反映出夜晚运动与城市夜经济的协同效应。

　　中国企业资本联盟副理事长柏文喜告诉记者，夜晚运动经济与城市夜经济的协同效应主要体现在促进餐饮、娱乐、购物等其他夜间消费活动上。例如，运动场所附近的餐饮和娱乐设施可以延长营业时间、获得更多的客流，运动者在运动后也能够方便地享受更多服务；此外，举办夜间马拉松、荧光夜跑等主题活动，也能带动相关消费增长。

　　“商业群体可以打造以夜晚运动为特色模式，通过梳理联动‘食、宿、娱、游、购、健、享’七大消费业态为消费者构建一站式消费休闲新体验，发展时尚活力、亲民便民、农文体商旅融合的夜经济形态。”袁帅补充说。