博业体育官方APP坚持跑步1年、跑步3年、跑步5年的人到底有什么不同？跑步是生活当中最简单的运动健身方式，好处是非常多，只要长期坚持，你一定会感受到跑步对身体日积月累的巨大作用。

　　跑步与不跑步的人，一周后看来没有任何区别；一个月后看来差异也是微乎其微；半年后看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起的。

　　但是当你坚持跑步1年、3年，在身材和健康方面就会有的巨大差别；等到5年后，人的精神状态就会截然不同；再到10年、20年后，也许就是两种不同的人生状态。

　　那么，坚持跑步1年、3年、5年、10年，人生都会有什么不同？看完之后你会觉得自己真的赚到了！

　　今天小编就带你一起看看，跑步1年，3年，5年的跑友，对待跑步这件事上，都有什么改变？你也不妨一起来对照，看看你处于哪个阶段。

　　打开电视看到马拉松直播，咦，马拉松比赛也会有直播？跑这么久，这有啥好看的...这真的会有人看吗？

　　这解说在干嘛，好不专业啊，选手都不认识的吗，拜托，这可是XXX啊...你不知道，这个大神去年破了记录吗......

　　各种时尚运动品牌跑步装备一应俱全，非常喜欢酷炫时尚的跑步装备，什么骚粉色的小腿套，明的臂套，管它专业不专业，首先得看起来既专业又美美哒！

　　使用专业级别运动品牌，开始进阶做功课的跑步界老手。跑鞋只选竞速的，装备只选透气的，跑步要带手表的，其他什么肌能贴、腰包、空顶帽，应有尽有。

　　刚刚开始跑步，使用手机跑步软件打卡，跑步可以少，但是照片不能少！跑前仔细打扮，跑累了休息不忘，跑后怎能不发朋友圈求赞！

　　每跑满N公里都要发朋友圈，想让全世界人都知道，自己今天的进步和开心的心情。喜欢在朋友圈晒跑步轨迹、晒的原因是，看着别人的点赞，就能露出满意的笑容。

　　偶尔在跑完5公里补给的时候拍拍运动饮料，低调地发个朋友圈。开始用专业运动手表打卡，只打好成绩和比赛卡。

　　只要是对自己意义比较大的跑步历程，他都会发图片或文字进行纪念。跑马拉松的前后，中签截图、跑前定妆照、网友见面照、跑后成绩证书、跑马拉松的照片各种晒晒晒，跑了首马，比如跑了二环，比如赶上逢年过节，辞旧迎新的时候，去跑一个创意轨迹来纪念一些特殊的日子。

　　这些跑友在努力跑步这么长时间后，扔出一张轨迹配速图，都会引发朋友圈的感慨膜拜：“这配速、这步频...你这不是在跑，你这是在飞啊！我骑车都赶不上你！”这时的朋友圈，自己的努力得到了肯定，也满足了自己小小的虚荣心。

　　跑步到了5年以上，他们的状态大都是，换运动服，跑，回家洗澡，完事！他们已经不怎么发朋友圈了，但身边人都知道你是个跑步达人。

　　现在只蛮是一个喜欢跑步，为快乐而跑步的成熟跑者博业体育官网。他们的朋友圈看不出太多跑步的痕迹，也很少跑步打卡的记录，他们不想告诉你他们每个月月跑量多少。他们来到了想打就打、不当一回事的佛系阶段。

　　今天想起来就打个卡，明天心情好就打个卡，看见了新鲜的事物，就跟小伙伴分享一下，想打就打，不想打就不打。

　　跑步，真香！开始体验到了不跑步就不舒服的感觉，每次跑完步都觉得很爽，心里后悔怎么没早开始跑步呢？每天都想着要越跑越多。

　　开始参加各种跑步比赛，跑步情绪波动起伏比较大的情绪，基本上跟马拉松有关：唉，XX马拉松又没中签，失落……

　　在附近的公园跑跑，每周出出汗已经很有成就感，慢慢体会到跑步的好处，能跑下来5公里或10公里。

　　升级打怪，马拉松比赛跑起来。疯狂爱上跑步，起步就是10公里，随便就是一个30+，各种参加比赛，各种刷PB，每周周末不是在跑步，就是在跑步的路上。

　　形成了很好的跑步习惯，每天或者隔天跑一个10公里。回归冷静，成为成熟跑者，不再痴迷于各地疯狂参加比赛，跑遍公园无敌手怎么办？偶尔会玩玩越野和铁三。

　　早睡早起已不在那么困难，失眠也得到改善，呼吸均匀，心跳沉稳有力，而且至少甩掉好不少肥肉了吧。

　　几乎没有去过医院，跑步会让你的免疫力24小时都全力运转，体力也大幅度提高，身体素质越来越棒；

　　以上这些神总结你们都中枪了吗？在小编看来，这些过程，并没有高下之别，各有各的美妙之处，也是大多数跑者的必经之路。

　　相信大部分的跑友都经历过这样的一个过程，痛苦地入坑、渐渐喜欢上、疯狂迷恋上、回归到初心。愿我们都能不忘初心、健康跑步。