按摩十个指头的功效按摩属于一种中医外治手法，手部十根手指上有六条经脉循行，经常对手指进行按摩，能起到活血化瘀、疏通经络、扶阳固本等作用。需要注意由专业人士进行操作，避免盲目进行，对手指造成损伤，对健康不利。

　　1、活血化瘀：按摩十个指头，能对经络、气血产生刺激，加速体内气血运行，对于缓解手指血瘀等症状能起到调理作用；

　　2、疏通经络：手指上有手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、手阳明大肠经博业体育、手少阳三焦经、手太阳小肠经等六条经络穴位循行，对手指进行按摩，刺激特定穴位，能起到疏通经络的作用；

　　3、扶阳固本：体内阳气不足的人易出现四肢不温，通过按摩十个指头的手法调理，能提高局部组织的温度，长期如此能起到扶阳固本的作用，从而能改善手指不温的情况。

　　注意按摩手指时力度不可过重，切忌用指尖掐按，以免产生痛感，甚至对皮肤造成损伤，同时力度过重还可能引发筋伤。另外，手指有伤口、感染，或者严重皮肤病、指关节受损、指骨受损患者，都不宜进行手指按摩。