健身行业十分发达健身房的前景却不好因为跑步才是现在的主流爱美之心，人皆有之，爱美是人的天性，这种天性在女性身上表现得更是淋漓尽致，每天坚持不懈地控制饮食，保养皮肤，更有甚者，还会去整容医院，做的这所有的一切，就是为了向这个世界展示自己最美的一面。

　　尤其是我们现在这个时代，瘦成了美的主流，大家都以瘦为美，人们为了保持自己的体型，每天都控制着自己饮食的，寻找更科学的膳食食谱。

　　但是这种行为并不健康，如果经常只吃一种食品，很容易就会造成身体内必要的微量元素缺失，如果长时间饿着肚子，就会容易产生烦闷焦躁等负面情绪，对心理健康也不好。

　　科学的方法应该是每餐吃适量的饭菜，达到七分饱的程度，然后进行适量的锻炼，这样既可以让我们瘦下来，又能保证我们的身体健康，这也是健身行业发达的原因之一。

　　但是大部分人并不喜欢去健身房，一是因为健身房实在太贵了，大家不愿意花那么多钱去健身，二来大家都是打工人，没有那么多的时间去健身房，健身房的制度又大多是年费制，所以花的钱很容易被浪费掉。

　　这个时候，跑步就成了大家锻炼的主流，一是因为跑步不需要专门的场所，随时随地的就可以进行运动，不需要花钱，二是跑步是非常科学的健身方法博业体育，可以锻炼我们全身的肌肉，身上各处的脂肪也能有效的被消耗。

　　可是跑步的时候，如果遇到特殊情况或者特殊环境，我们的脚踝就很容易受伤，因为我们跑步的时候很有可能会遇到行人，这个时候就需要我们紧急避让，或者说跑步的环境比较差，道路有可能高低不平，这都是造成我们脚踝受伤的原因。

　　在这种时刻，一双好的运动鞋就成了大家的首选，而在众多的运动鞋品牌之中，大家渐渐地就会挑花了眼，但是现在许多品牌兴起了一股新风潮，那就是运动鞋底部采用橡胶材质，橡胶材质具有很好的弹性，可以有效地保证，在进行跑跳一类的激烈运动时，不会伤到我们的膝盖，更不会伤害到我们的脚踝。

　　好的运动鞋会采用非常科学的设计理念，就是专门为了应对运动过程中会出现的各种情况，底部的特殊造型，就是保证我们在遇到突发情况时，来保护我们的脚踝。