健身第1步丨目标与方向的树立
健身第1步丨目标与方向的树立对于初学者来说,近期目标比长远目标重要,没有一个合理的近期目标,就可能因为没有心里成就感导致自暴自弃,很快的放弃健身。 对于有一定基础的朋友来说,则是长远目标更重要,因为近期目标会显得比较...
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博业体育官网运动汇丨你的健身计划符合你的健身目地吗?
博业体育官网运动汇丨你的健身计划符合你的健身目地吗?想要减肥,就得先了解知道自己的体脂率,不要在意体重的变化,因为最终的目地是要把脂肪减掉,把肌肉量增加上来。 减肥为什么要增加肌肉呢?肌肉能够让身材更有线条感,还能帮...
博业体育官网健身行业价值链的思考与重塑
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你健身得目的是什么?
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制定健身计划至关重要从4个目标出发制定合适自己的锻炼计划制定一个个的健身计划是实现健身目标的第一步。但是大多数人,尤其是那些业余时间自己跑步,没有具体运动目标的人,并不觉得健身计划有多重要,甚至根本没想过需要一个个的健...
博业体育官网健身运动的目的就是()。
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