人老了要多走路！走路锻炼有4大好处不仅延寿大脑也灵活了

　人老了要多走路！走路锻炼有4大好处不仅延寿大脑也灵活了面对女儿的劝说，63岁的老刘心想：静养也是养，难道一定要动起来才好吗？我不适合运动，万一受伤了怎么办？得不偿失。　　女儿见老爹没有反应，又继续劝说，“你看楼下的王大...

博业体育官网每天坚持步行的12大好处 这样走路发挥健康最大作

　博业体育官网每天坚持步行的12大好处 这样走路发挥健康最大作用2/3的肌肉集中在下半身，六十多岁的人可以有年轻人七成的握力和臂力，但下半身力量却只剩下四成。据科学家们的研究证明发现，温和地健步行走，具有神奇的抗衰老功效...

博业体育官网30岁后的人每天1小时健走这些好处会光顾你！

　博业体育官网30岁后的人每天1小时健走这些好处会光顾你！在人生的某个阶段，我们或许会开始意识到，健康才是线岁过后，身体机能开始走下坡路线，衰老的征兆也开始出现。许多人开始更加关注自己的身体健康，选择开启健身锻炼。　　而...

博业体育官方APP专家支招健步走 每天40分钟最好微汗为宜

　博业体育官方APP专家支招健步走 每天40分钟最好微汗为宜 - 安康新闻网安康新闻网讯（实习记者 唐正飞）11月13号，夜幕降临，汉江两岸的路灯按时亮起来，河堤、汉江公园的塑胶步行道上也热闹起来，健步走的市民络绎不绝。...

每天走路至少半小时 7大益处尽收囊中

　每天走路至少半小时 7大益处尽收囊中说起有利于身心健康的运动，很多人就会想到力量训练、跑步之类的高强度有氧运动等。但实际上，即使是每天坚持走路半小时以上博业体育，也能为身体带来很多益处。没时间跑步的话，挤出一点走路的时...

19日走起！海峡网邀请您一起健步走

　19日走起！海峡网邀请您一起健步走汗水浇灌梦想，运动拥抱健康。热情的8月，我们迎来了全国第15个“全民健身日”。在“全民健身”的热烈氛围中，海峡网携手无限极（中国）有限公司，将于8月19日，在福州森林公园开展 “健康与...