什么时间锻炼身体最好
什么时间锻炼身体最好第三、此时的新陈代谢率水平较低,如在这段时间锻炼身体会提高人的新陈代谢率,因此会影响体内正常静息基础代谢率,对减肥起到事半功倍的效果。 第四、在19:00-20:30锻炼身体进行一小时有氧运动后,...
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