博业体育官方APP三步走！健身要“谋定而后动”

　博业体育官方APP三步走！健身要“谋定而后动”体育健身已经逐渐成为人们的一种生活方式，但是对于大多数人来说，“迈开腿就跑，跑完就回家”仍是常态。基本活动是体育锻炼的主要运动形式，包括有氧运动、力量练习、球类运动博业体育...

详情查看<MORE> TIME:2024-07-13

博业体育官方APP热身运动：运动前的黄金准备

　博业体育官方APP热身运动：运动前的黄金准备在繁忙的都市生活中，人们越来越注重健康与运动。无论是晨跑、夜跑，还是健身房的力量训练，运动已经成为了我们生活的一部分。然而，在这股运动热潮中，有一个常被忽视的环节——热身运动...

详情查看<MORE> TIME:2024-07-13

枣庄市台儿庄举办2024年全国“行走大运河”全民健身健步走活

　枣庄市台儿庄举办2024年全国“行走大运河”全民健身健步走活动5月30日下午，枣庄市政府新闻办举行2024年全国“行走大运河”全民健身健步走新闻发布会，枣庄市体育局局长林捷作新闻发布。　　林捷介绍说，2024年全国“行...

详情查看<MORE> TIME:2024-07-13

博业体育运动前准备活动 跑步前要做12项热身运动

　博业体育运动前准备活动 跑步前要做12项热身运动两脚张开，与肩同宽。左手叉腰，右手向上高举过头，上半身向左弯。这个动作须保持15秒，而且做的时候 一定要面对正前方，然后，再换举左手，并重复同样的动作。　　用单脚站立，膝...

详情查看<MORE> TIME:2024-07-13

博业体育官方APP全民健身谁“羽”争锋 ！

　博业体育官方APP全民健身谁“羽”争锋 ！为深入贯彻落实习总关于体育工作的重要指示精神，扎实推进体育强国和健康中国建设，积极营造全民健身的浓厚氛围，增强群众体质，5月4日，第一届全国全民健身大赛（华北区荣成市）羽毛球比...

详情查看<MORE> TIME:2024-07-13

健身前必做这几个准备活动让你身体热起来

　健身前必做这几个准备活动让你身体热起来导语：夏天是露肉的季节，一到夏季，有大量的健身爱好者加入到健身房中。但与此同时，健身也是有危险的，有一点不注意，就容易引起连锁反应！扭伤、抽筋的问题也是时常发生，那么健身时究竟该如...

详情查看<MORE> TIME:2024-07-13